9月最後の鑑定日9/30

明日は、9月最後の鑑定日です。

あっという間の一ヶ月ですね。
8月は体感で、もうちょっと長く感じましたが、9月はあれよ、あれよ、で、終わり。

もう秋になっているのが信じられません。

涼しくて過ごしやすい時期ですが、
油断すると、体が冷えやすいので、
注意も必要ですね。


私は、二年ぐらい本格的にやっているダイエットがまたもやテーマになってます。

そのため、身体は人生のあらゆることと、
密接に関わっているのを実感しています。


それもあり、意識的にもっと自分の体をよい状態にしようと考えていると、
いままで気づかなかった自分自身に気づきます。


これは、ダイエットだけではなくて、
全てのことに言えるのですが、
よく言われる言い方だと、
あるものの一部を見ると、
そのものの全体を表すことになる、
というように、何かの細部を見ると、
全体がわかるという、わけです。


ダイエットを通して、自分を知る、
ことになってます。


一時的にかなり見た目も痩せてきたのですが、段々と筋肉量が増えてきた影響で、
食べる量が増えてます。

これは、リバウンドとは違うのですが、
ここで、諦めて、タガが外れると、
お菓子を食べ過ぎたりするので、
昔のパターンはしないようにしてます。

ダイエットのセッションに、
この辺の学びを追加して、
痩せるプロセスの研究を続けたいですね。